Medicina Tradicional de Colombia
Guía completa de plantas medicinales en Colombia
1. Guayusa (Ilex guayusa)
- Indicaciones: estimulante natural (rico en cafeína), mejora energía y concentración, antioxidante, digestivo, diurético suave.
- Preparación: infusión con hojas secas (1–2 cditas en 1 taza de agua hirviendo), dejar reposar 5 min y beber. Tradicionalmente consumida en la Amazonía para despertar y aumentar resistencia.
2. Chancapiedra (Phyllanthus niruri)
- Indicaciones: litiasis renal y biliar (disuelve cálculos), antiinflamatorio, diurético, hepatoprotector.
- Preparación: infusión con 1 cdita de hojas y tallos en 1 taza de agua hirviendo, reposar 10 min, beber 2 veces al día. Usada para limpiar riñones y la vesícula.
3. Boldo colombiano (Plectranthus barbatus)
- Indicaciones: digestivo, ayuda en problemas hepáticos, antiespasmódico, para indigestión, gases y cólicos.
- Preparación: infusión con hojas secas (1 cdita en agua hirviendo). Tomar una taza después de comidas pesadas para mejorar digestión.
4. Hierba buena (Mentha piperita)
- Indicaciones: digestiva, antiespasmódica, para aliviar dolor de estómago, gases, náuseas, dolor de cabeza.
- Preparación: infusión con hojas frescas o secas (1 cdita) en taza de agua caliente, tomar después de las comidas.
5. Achiote (Bixa orellana)
- Indicaciones: antiinflamatorio, cicatrizante, antioxidante; usado para afecciones de la piel y en baños de limpieza.
- Preparación: pasta hecha con semillas molidas y agua, aplicar sobre heridas o irritaciones; también infusión para baño.
6. Uña de gato (Uncaria tomentosa)
- Indicaciones: antiinflamatorio, inmunomodulador, antiviral, para artritis, infecciones y fortalecimiento del sistema inmune.
- Preparación: cocimiento de corteza o raíces en agua (1 cdita en 1 taza), hervir 10 min, beber 1–2 tazas al día.
7. Manzanilla (Matricaria chamomilla)
- Indicaciones: calmante, antiespasmódica, digestiva, para aliviar cólicos, nervios y estrés.
- Preparación: infusión con flores secas o frescas, 1 cdita por taza, reposar 10 minutos.
8. Canelilla (Drimys granadensis)
- Indicaciones: analgésico, antiinflamatorio, digestivo, para aliviar resfriados, dolores musculares y reumas.
- Preparación: cocimiento de corteza o ramas, 1 cdita en agua, hervir y tomar caliente.
9. Pasiflora (Passiflora incarnata)
- Indicaciones: calmante, ansiolítico natural, para insomnio, nervios y estrés.
- Preparación: infusión de flores secas (1 cdita en agua caliente), tomar antes de dormir.
10. Jengibre (Zingiber officinale)
- Indicaciones: antiinflamatorio, digestivo, alivia náuseas, dolores articulares, mejora circulación.
- Preparación: infusión con rodajas de raíz fresca en agua caliente; tomar para aliviar resfriados o malestares digestivos.
11. Cuaima (Smilax balbisiana)
- Indicaciones: depurativa, para problemas de la piel, reumatismo, gota, y como tonificante general.
- Preparación: decocción de raíces (2 cdtas por litro de agua), hervir 15 minutos. Tomar 1 taza al día.
- Contraindicaciones: evitar en embarazo y lactancia; no exceder dosis para evitar irritación gástrica.
12. Hierba de San Juan (Hypericum perforatum)
- Indicaciones: antidepresivo natural, ansiolítico, cicatrizante, antinflamatorio.
- Preparación: infusión con flores secas (1 cdita por taza de agua caliente), tomar 1–2 tazas diarias.
- Contraindicaciones: puede interactuar con medicamentos; evitar uso prolongado sin supervisión.
13. Sábila (Aloe vera)
- Indicaciones: cicatrizante, para quemaduras, problemas digestivos, antiinflamatorio.
- Preparación: aplicar gel fresco sobre heridas o quemaduras; para digestión, infusión del gel en agua.
- Contraindicaciones: uso oral no prolongado sin guía médica.
14. Hierba Luisa (Aloysia citrodora)
- Indicaciones: digestiva, calmante, ayuda con insomnio y nervios.
- Preparación: infusión con hojas frescas o secas (1 cdita por taza de agua), beber antes de dormir.
- Contraindicaciones: en dosis altas puede causar irritación.
15. Chicalá (Plantago major)
- Indicaciones: antiinflamatorio, cicatrizante, expectorante, para heridas y tos.
- Preparación: infusión de hojas frescas o secas (1 cdita), también aplicar hojas machacadas directamente sobre heridas.
- Contraindicaciones: generalmente segura, evitar en alergias a plantas similares.
16. Matico (Piper aduncum)
- Indicaciones: cicatrizante, antiinflamatorio, para heridas, hemorragias, infecciones bucales.
- Preparación: infusión con hojas secas (1 cdita por taza), para uso oral o enjuagues; cataplasmas con hojas frescas para heridas.
- Contraindicaciones: evitar en embarazo y lactancia.
17. Cacao (Theobroma cacao)
- Indicaciones: antioxidante, estimulante suave, mejora ánimo y circulación.
- Preparación: infusión con cáscara o semillas tostadas molidas; consumir en infusión o cacao caliente.
- Contraindicaciones: evitar en hipertensión no controlada.
18. Ají de monte (Capsicum frutescens)
- Indicaciones: analgésico, antiinflamatorio, estimula circulación, descongestionante.
- Preparación: cataplasma con frutos machacados para dolores musculares o articulares; infusión suave para problemas respiratorios.
- Contraindicaciones: evitar contacto con ojos o piel sensible; no usar en heridas abiertas.
Medicina Tradicional de Colombia
Tabla resumen rápida
| Planta | Indicaciones principales | Preparación típica |
|---|---|---|
| Guayusa | Estimulante, antioxidante | Infusión con hojas secas |
| Chancapiedra | Litiasis renal, antiinflamatorio | Infusión con hojas y tallos |
| Boldo | Digestivo, hepático | Infusión con hojas secas |
| Hierba buena | Digestiva, antiespasmódica | Infusión con hojas frescas o secas |
| Achiote | Antiinflamatorio, cicatrizante | Pasta con semillas para piel o baño |
| Uña de gato | Antiinflamatorio, inmunomodulador | Cocimiento de corteza o raíz |
| Manzanilla | Calmante, antiespasmódica | Infusión de flores |
| Canelilla | Analgésico, antiinflamatorio | Cocimiento de corteza o ramas |
| Pasiflora | Calmante, ansiolítico | Infusión de flores |
| Jengibre | Antiinflamatorio, digestivo | Infusión con raíz fresca |
Medicina Tradicional de Colombia
Tabla resumen ampliada
| Planta | Indicaciones principales | Preparación típica | Dosis recomendada | Contraindicaciones |
|---|---|---|---|---|
| Cuaima | Depurativa, reumatismo, gota | Decocción raíz, 1 taza/día | No exceder 2 cdtas raíz por litro | Evitar embarazo y lactancia |
| Hierba de San Juan | Antidepresivo, ansiolítico, cicatrizante | Infusión flores secas, 1–2 tazas/día | Supervisar uso prolongado | Puede interactuar con medicamentos |
| Sábila | Cicatrizante, digestivo, antiinflamatorio | Aplicar gel o infusión de gel | Uso tópico, infusión oral moderada | Uso oral prolongado con precaución |
| Hierba Luisa | Digestiva, calmante, insomnio | Infusión hojas frescas, 1 taza antes dormir | No exceder dosis altas | Puede irritar en dosis elevadas |
| Chicalá | Antiinflamatorio, cicatrizante, expectorante | Infusión hojas, uso tópico en heridas | 1 taza/día para infusión | Evitar alergias |
| Matico | Cicatrizante, antiinflamatorio, hemorragias | Infusión hojas, cataplasma | 1 taza infusión o aplicación tópica | Evitar embarazo y lactancia |
| Cacao | Antioxidante, estimulante, circulatorio | Infusión cáscara o semillas tostadas | Moderar en hipertensos | Evitar hipertensión no controlada |
| Ají de monte | Analgésico, antiinflamatorio, descongestionante | Cataplasma, infusión suave | Uso tópico, infusión ocasional | Evitar piel sensible y heridas abiertas |
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